女性の為の美容・健康コラム
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アロマ

精油を希釈する時に気をつけるポイント

アロマテラピーは、天然100%の精油を使った私達の生活に役立つ芳香療法です。ルームスプレーや芳香浴をして、好きな香りを楽しみながら心をリフレッシュしたり、リラックスしたり、またストレスを軽くしたりと、私達を優しくサポート …

お守りにもなるアロマ精油~香りからのメッセージ

アロマテラピーで使う、植物の香りが詰まった精油。 使い方としては、アロマクラフトといってバスボムや石けん、ルームスプレーをアロマを使って作成したり、香りをお部屋で焚いて芳香浴をしたり、トリートメントオイルとして使用したり …

精油を使わずにアロマを楽しむ方法

アロマテラピーを勉強すると注意点や禁忌も学びます。 安全に使う為に大切な約束事ですが、中には学んだことで「精油を使うのが怖い」と感じられる方もいらっしゃいます。 約束事を守って使用すれば、安全に使っていただける精油ですが …

身体が温まるアロマバスボムの作り方

毎日のお風呂タイム。 いい香りの中で入浴すると、さらにリラックスやリフレッシュになってストレスケアにもなりますね。 そんなお風呂タイム、香りを楽しんでいらっしゃる方も多いと思いますが、さらに楽しみつつ身体を温めることがで …

頭皮の汗が気になる方必見!アロマでスッキリ♪

夏になると気になる汗臭。 たくさん汗をかくと、「私、臭くないかな?」と気になりますよね。 アロマで作るトニックスプレー、オススメですよ♪ 家では頭皮もガシガシ拭けるけど、外では無理。 かといって、放っておくと雑菌が繁殖し …

女性は男性よりも認知症になりやすい?

(写真はイメージです) 以前「世界一受けたい授業」で、女性と男性の脳の違いを取り上げていました。 とても興味深いのでみていたら、なんと女性は男性よりも認知症になりやすいという話がありました。 びーっくり~!ですよね。 そ …

アロマテラピーという言葉の意味

以前より、「アロマ」という言葉をよく耳にするようになりましたね。 お店でも「アロマ」と称したものが販売されていますし、テレビの健康番組でも「アロマ」が取り上げられることが増えたように感じます。 ただ「アロマ」と称している …

合成香料ではありません♪ 香りの優しいアロマ香水

植物達の香りで簡単香水作り! アロマ香水です。 市販されている香水もたくさんの種類があり、どれにしようかと香りを嗅いで選んでいると、だんだん気分が悪くなってくることが・・。 主張の強い香りのものが多く、「いい香り♪」と思 …

アロマに期待!認知症予防

認知症。 最近では若年性認知症の方も増えてきているとか・・ 10代20代で発症される方もいらっしゃるようですね。 これは他人事ではありません。 自分の身におきてもおかしくない事です。 認知症、予防になるとしてアロマの香り …

アロマテラピーって何がいいの?~香りのある暮らし~

アロマテラピーをはじめてから「私の生活は豊かになったな~」と感じています. 豊かといっても、金銭が豊かになったわけではなく・・・ 生活に彩りが加わった感覚です。 天然植物のいい香りが、日常生活で何か困ったときに役立つって …

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