女性の為の美容・健康コラム

子育て

「私には無理・・」本当にそう思いますか?

「私はこのままでいいのかな?」 「私に何か出来ることはないかな?」 そんな風に自分のこれからの事を考えたことはありませんか? 子ども達も大きくなってくると、少しずつ手がかからなくなり、お母さんの時間も増えてきますね。自分 …

大切な子供達にしっかり愛情を届けましょう

テレビで時折、放送されているドキュメンタリー。 以前、「うつ病」の方を取り上げている番組がありました。 その方は、中学生のころ、運動が大好きで運動部に入り、活発な男の子だったそうです。ですが、ある日、身体を壊してしまい運 …

子供達の健やかな成長には、○○が必要です

あなたは、深く落ち込んだときや辛いとき、身近な人が背中をそっとさすってくれたら、どんな気持ちになりますか? 歯をくいしばって頑張っていた方ほど、今までピンと張りつめていた気持ちがほどけて、心に詰め込んでいたものが涙となり …

子育て中のお母さんが知っていると得すること

身体の緊張がほぐれると 、心の緊張もほぐれることをご存知ですか? 手のひらから伝わる温かく優しいぬくもりは、安心感を与え、また、アロマを使えばいい香りによって 心がほぐれて落ち着きます。 これは情緒の安定にもつながるので …

お母さん必見!思春期息子とのおすすめスキンシップ

スキンシップは大切だというけれどどうやってしたらいいの? そんな疑問を持っている方もいらっしゃると思いますので、我が家のスキンシップ方法をお伝えします。 <その1> 私は朝の「いってきまーす」の時、肩や背中を軽くポンっと …

子育てに悩むお母さんの為の「心を育てるスキンシップ」

アロマセラピストになって数年が経った今、私が思うこと。それは、 「人にはスキンシップというコミュニケーションがとても大切で必要」ということ。 言葉だけのコミュニケーションでは伝わらない安心感や信頼感が伝わり、そのことで心 …

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