女性の為の美容・健康コラム
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健康コラム

ハーブには、このような力がある事をご存知ですか?

ハーブティーは、まだあまりなじみのない飲み物でしょうか。 味が薄いし、美味しくないって感じていませんか? 私も数年前まではその1人でした。 でも、ハーブティーを販売する職についたとき「身体にいいものなんだ」と思ってからか …

喉がムズムズ!咳が出るときの対処

風邪をひいているわけでもないのに、喉がムズムズすることはありませんか? 喉にホコリでも張り付いているんじゃないかって思うような・・・ こんな時は、咳こんで苦しいんですよね。 【起きている昼間の場合の対処方法】 ●うがい …

身体が楽に動くようになるアロマトリートメント

アロマトリートメントは、いい香りな事から「リラックスや癒し」といったイメージがありますね。 でも、実はアロマトリートメントってそれだけじゃないんですよ。 血流も良くなり、代謝も上がります。 代謝が良くなることでデトックス …

アロマを使ったトイレ掃除

トイレの臭い、気になりませんか? 市販の専用洗剤も良いですが、アロマを使ってトイレ掃除をするのも良い香りに包まれて、快適にお掃除がすすみますよ。 アロマ精油で消臭と言えば、ペパーミント精油!こちらの精油が一番だと思います …

あなたのボディーバランスは整ってますか?

あなたのボディーバランスは整っていますか? そもそもボディーバランスとは、どういう意味で捉えていますか? ●ボディーバランスが整っているとは 力を抜いて直立したときに骨盤や腕の形や位置、脚、背中、肩などの歪みがない安定し …

猫背は呼吸を浅くし、疲れやすく集中力まで奪ってしまいます

  毎日、無意識にしている呼吸。 その呼吸が「しにくい」と感じたことはありませんか? 風邪を引いた時など、鼻づまりで呼吸が苦しくなることがあると思いますが、その時以外でも感じることはないでしょうか? 呼吸が浅い …

つい脚を組んでしまう方、もしかしたら身体のバランスが崩れているかも

  座ったとき、つい脚を組んだりしませんか?組みたくなりませんか? これは体からのメッセージ。 体が歪んでいるかもしれません。 歪みがあると体は必然的にバランスをとろうとします。 脚をついつい組んでしまうのは、 …

大切な子供達にしっかり愛情を届けましょう

テレビで時折、放送されているドキュメンタリー。 以前、「うつ病」の方を取り上げている番組がありました。 その方は、中学生のころ、運動が大好きで運動部に入り、活発な男の子だったそうです。ですが、ある日、身体を壊してしまい運 …

子供達の健やかな成長には、○○が必要です

あなたは、深く落ち込んだときや辛いとき、身近な人が背中をそっとさすってくれたら、どんな気持ちになりますか? 歯をくいしばって頑張っていた方ほど、今までピンと張りつめていた気持ちがほどけて、心に詰め込んでいたものが涙となり …

アロマに期待!認知症予防

認知症。 最近では若年性認知症の方も増えてきているとか・・ 10代20代で発症される方もいらっしゃるようですね。 これは他人事ではありません。 自分の身におきてもおかしくない事です。 認知症、予防になるとしてアロマの香り …

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